現(xiàn)在我們生活中大部分人對(duì)健身的理解還停留在跑步上，游泳上，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間去健身房后，還會(huì)被教練坑，沒有根本實(shí)現(xiàn)健身的特效?，F(xiàn)在我給大家推薦幾款在手機(jī)上就可以進(jìn)行健身的APP排行，看看哪個(gè)是你心目中的最佳健身APP吧！

1、Keep

我們?cè)谄匠６紩?huì)看到有keep健身的推廣。這款軟件呢，基本符合大眾基本的需求，登錄上就可以免費(fèi)的幫你測(cè)量你的bj m值是否為正常，他的軟件功能特效主要有一些健身的視頻，可供大家參考，為你量身打造一些屬于你的專屬計(jì)劃。還有教練面對(duì)面的進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。當(dāng)然，如果你只想在吃的方面下手的話，也可以采用上面的食譜進(jìn)行烹飪，也可以讓你科學(xué)的完成健身。

2、FitTime

這款軟件和上文提到的keep幾乎相同，因?yàn)樗麄兌际窃诖蟊姷慕∩碛?jì)劃上添加了一些科學(xué)的健身方法。但是相比來說，這款軟件的專業(yè)性程度不及于上一款，而且每次的教學(xué)課程會(huì)比較簡(jiǎn)單，非常適合新手上手，因?yàn)楦菀滓龑?dǎo)大家科學(xué)減肥。

3、輕+減肥

這款軟件是專門為女性打造的，里面的內(nèi)容包括一些健身美妝社交教程飲食等計(jì)劃類的行動(dòng)，而且里面也會(huì)設(shè)有為女生專屬的經(jīng)期運(yùn)動(dòng)表，更適合大眾女性的需求，科學(xué)減肥拒絕節(jié)食為女性發(fā)聲

4、Fit健身

這個(gè)軟件是我看來最專業(yè)的一款健身軟件APP了，因?yàn)樗膬?nèi)容都偏屬于細(xì)節(jié)，沒有一些過多的復(fù)雜的操作，而且里面視頻內(nèi)容更注重于怎樣健身，而不是一味的去謀劃一些規(guī)定，更加有指導(dǎo)性引導(dǎo)性，真的很適合一些想要鍛煉的人，但是他的收費(fèi)比較貴，如果可以經(jīng)濟(jì)允的話，我是很我建議大家還是多試試

5、瘦瘦

這款軟件比較適合一些記錄生活的人，一個(gè)月隨時(shí)隨地的觀察自己體重的變化，也可以進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)和少量的補(bǔ)給以及飯后的運(yùn)動(dòng)，如果你想每天鍛煉身體的話，這種軟件是最適合的，你可以全身打造計(jì)劃和監(jiān)督

以上就是為大家推薦的一些健身APP，想要健身成功，必須在吃和運(yùn)動(dòng)上相互結(jié)合，祝大家早點(diǎn)練出自己的小蠻腰馬甲線，能有一個(gè)自己完美自信的身材，不必過多的焦慮因?yàn)槟サ恫徽`砍柴工。只要每天心情的鍛煉和用食上的節(jié)制，我們一定會(huì)健身成功的！

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